Su Sporları

İznik Gölü'nün serin sularından

Başka dünyaya aÇılan kapı

Extreme Town, İznik Gölü’nün muhteşem doğal güzellikleriyle çevrili, maceraperestlerin vazgeçilmez duraklarından biri. Burada, su sporları tutkunları için adeta bir cennet sunuluyor. Kürek, paddle board, kano gibi çeşitli su sporlarıyla dolu bir gün geçirmek isteyenler için ideal bir mekandır. Gölün sakin sularında kürek çekmek, paddle board ile huzurlu bir seyir veya kano ile gölün gizemli kıyılarını keşfetmek Extreme Town’da mümkün.

stand-up paddle board eğitim programı

Temel Teknikler :

Doğru kürek pozisyonu
Ayakta durma ve denge
Koordınasyon egzersizleri

Pratik :

Sığ sularda kürek çekme ve ayakta durma pratiği
Derinleşen sularda ilerleme egzersizleri

İleri Düzey ve Güvenlik :

Dalgalı sularda SUP tekniği
Derinleşen sularda ilerleme egzersizleri

KANO eğitim programı

Temel Teknikler :

Temel kano teknikleri: Doğru kürek kullanımı, kürek tekniği ve su üzerinde denge
Güvenlik önlemleri: Can yeleği kullanımı, suyunn derıinliği hakkında bilgilendirme
Kano ekipmanı tanıtımı: kano türleri, küreklerin yapısı
Koordinasyon egzersizleri

Pratik :

Düz hat kano tekniği: kano kullanarak doğru ve dengeli bir şekilde ilerleme
Dönüşler ve manevralar: kano ile dönüş yapma, çeşitli su koşullarında manevra yapma becerisi

İleri Düzey ve Güvenlik :

Kano devrilmesi durumunda yapılması gerekenler, kano ters döndüğünde nasıl tekrar düzeltilir, kano devrildiğinde nasıl emniyetli bir şekilde kano dışına çıkılır.

KÜREK eğitim programı

Temel Teknikler :

Kürek hareketleri: Küreği suya nasıl sokulacağı, çekme ve itme hareketleri
Kürek hareketlerinin senkronizasyonu: Kürek çekerken bedenin dengesinin nasıl korunacağı ve kürek çekme sırasında vücut mekaniği

Pratik :

Düz hat kürek tekniği: kürek kullanarak doğru ve dengeli bir şekilde ilerleme
Dönüşler ve manevralar: kürek ile dönüş yapma, çeşitli su koşullarında manevra yapma becerisi

Temel su sporlarının Amacı

Kano, su ve kürek sporları gibi aktivitelerin temel amacı, doğayla etkileşim içinde fiziksel aktivite yaparak eğlenmek ve sağlığı artırmaktır. Bu sporlar, dayanıklılık, güç ve denge geliştirmeye yardımcı olurken, aynı zamanda stres atma ve doğanın tadını çıkarma fırsatı sunar. Ayrıca, takım çalışması ve liderlik becerilerini geliştirmek için de harika bir ortam sağlar. Su üzerinde geçirilen zaman, zihinsel dinginlik ve rahatlama açısından da faydalıdır.

sup nedir?

SUP, yani Stand Up Paddleboard, ayakta durarak kürek çekilen bir su sporudur. Büyük bir sörf tahtasına benzeyen paddle board üzerinde dengede durarak kürek çekmek, tüm vücudu çalıştıran ve denge yeteneğini geliştiren bir aktivitedir. İznik Gölü’nün sakin suları, SUP yapmak için ideal bir ortam sunar. Extreme Town’da profesyonel eğitmenler eşliğinde, her seviyede sporcu için uygun SUP aktiviteleri ve dersler bulunmaktadır.

kano nedir?

Kano, su üzerinde kürek çekerek ilerlenen, genellikle hafif ve dar bir tekne türüdür. İznik Gölü’nün huzurlu sularında kano yaparak doğayla iç içe olmanın tadını çıkarabilirsiniz. Kano ile gölün gizemli kıyılarını keşfetmek, sakin ve keyifli bir su sporu deneyimi sunar. Extreme Town, her seviyeden kano meraklısı için güvenli ve eğitici bir ortam sağlar. Profesyonel eğitmenlerimiz, kano yaparken gerekli teknikleri ve güvenlik önlemlerini öğretir.

DRAGON BOAT NEDİR?

Dragon boat, günümüzde hem rekreasyonel hem de yarışma amacıyla yapılan popüler bir su sporudur. Dünya genelinde birçok kulüp ve organizasyon tarafından desteklenir. Bu spor, sağlıklı yaşamı teşvik ederken, takım çalışmasını ve sosyal bağları güçlendirir. Dragon boat festivalleri, toplulukları bir araya getirerek kültürel etkileşimi artırır. Geleneksel kökleri, modern yaşamla birleşerek zengin bir deneyim sunar.

S.S.S

En Sık Sorulan Sorular

Su sporlarının Fiyatları

Kano, dragon boat ve kürek gibi su sporlarının fiyatları, ders saatleri ve katılımcı sayısına göre değişir. Kano genellikle uygun fiyatlıdır ve bireysel dersler sunar. Dragon boat takım odaklıdır, grup fiyatları daha düşük olabilir ama toplam maliyet artar. Kürek ise daha teknik bir spor olduğu için özel dersler daha pahalıdır.

Ders saatleri kano için esneklik sağlarken, dragon boat belirli bir programa bağlıdır. Kano bireysel katılımcılarla çalışır, dragon boat kalabalık ekipler içerir ve kürek küçük gruplarla yapılır. Bu faktörler, her sporun deneyimini ve maliyetini etkileyen önemli unsurlardır.